tiistai 7. elokuuta 2012

Pranaa & mielen nautintoja

Muutama päivä sitten käynnistin Clion anivarhain ja hurauttelin hurmaavan Prana Beats- ohjaajakollegani Kirsin kanssa Loviisaan kuvankauniiseen retriittikeskus Villa Mandalaan.

Mandalassa tutustutimme kehoamme uuteen Prana Beats 3- ohjelmaan. Prana Beats on uusi liikuntamuoto, joka yhdistää uniikilla tavalla joogaa ja tanssia. Tunti on aivan ihana! Uusi PB 3 ohjelma on joogamaisempi kuin edeltäjänsä ja seuraava ohjelma painottaa taas tanssia. Lisäinfoa Prana Beatsista www.prana.fi.

Uusien kehollisten virikkeiden lisäksi meitä hellittiin taivaallisen kauniilla ympäristöllä ja herkullisella kasvis- ja raakaruoalla (harmi, ettei suklaakakusta ole kuvaa...:>).


Kuvassa Villa Mandalan sali, jossa Pranailimme. Prana tarkoittaa elämän energiaa ja sitä salissa kyllä virtasi, pyhän hien lisäksi :)


Mandalan laatat tekivät meikäläiseen vaikutuksen myös :)

Onneksi tällä viikolla pääsee taas ruotuun ja tuntien makuun <3

lauantai 4. elokuuta 2012

Kutsuvieraslistalla

Jo jokunen hetki sitten, vauvan ollessa vielä vauva, päätin karistaa raskauskiloni. Tuon koitoksen lopussa häämötti kiitos: ihanat korkkarit. No ei mennyt ihan putkeen. Tavoite ja pudotetut kilot eivät ihan kohdanneet ja kengät jäivät kauppaan.

Nyt en tavoittele laihdutusproggiksessani mitään tiettyä lukemaa, vaan olen tyytyväinen sitten, kun olo ja näkymä peilistä on mieleinen. Katsotaan vaakaa sen jälkeen. Kengät saan keväällä jokatapauksessa :)

Koska liikuntaa tulee työnpuolesta ihan ok määrä, aionkin siis keskittyä taas ruoan laatuun ja määrään. Ja herkkupäiviä on viikossa tasan yksi. Toimi viimeksi, joten konsti uudestaan käyttöön. Töiden hieman tasaantuessa ja vähetessä toivon kuitenkin saavani iltalenkit ja kuntosalitreenin takaisin ohjelmistooni.

Tänä kesänä tallustelin vanhoilla balleriinoilla ja slipareilla, korkkareita en tainnut jalkoihin pujottaa - paitsi toukokuisissa häissä. Ostin kylläkin kahdet kengät, kumpparit ja juoksulenkkarit :). Ihania kummatkin, mutta ensi keväänä tavoitteena on jotakin tämänsuuntaista:

Perinteinen malli, perinteisellä värillä, hillityillä koroilla

Punaiset Starletit olis aika päheet kans!

Luluissa on sitä jotakin, vanhan ajan glamouria. Olisi nyt alessakin :)
(kuvat Minna Parikan webshop)

Onneksi on vielä aikaa pähkäillä :)!

Kaunista viikonloppua teille <3 !

perjantai 3. elokuuta 2012

Päätin aloittaa taas

Blogihiljaisuus saa päättyä tämän uuden blogin aloittamisen myötä. Tulen kertomaan teille vajaan vuoden ajan tarinoita siitä, kuinka, miten ja millä konstein 30 ikävuotta kohti mennään. Blogini huipentuu ja päättyy 30.5.2013 (tai ainakin niillä main), jolloin aion järjestää ystävilleni ja läheisilleni toivottavasti hauskat BILEET :)! Niistäkin teille toki herkullinen raportti luvassa ;)


Tällä matkalla toivon (ainakin), että...

... löydän täydellisen mekon ja kengät juhliini
... laihdun
... vietän hauskaa aikaa perheen ja ystävien kanssa
... nautin arjesta ilman jokapäiväisiä herkkuhetkiä ;)
... luon menevän soittolistan bileisiin
... koen mahtavia liikuntaelämyksiä
... saan kodin sisustushommat päätökseen
... löydän maittavia uusia reseptejä
... käyn kivoja keskusteluja teidän kanssanne :-)

Tervetuloa mukaan, ystävät!